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運動治療    #BeTheNext

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預防訓練
  • 個人化的詳細受傷風險評估

  • 通過針對性的訓練,減低受傷風險,防止受傷

  • 在訓練及激發運動員最大潛力的同時,減少受傷的機會

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排球傷患預防及體能訓練班
  • 專項分解排球訓練

  • 傷患預防及提升表現的重量訓練

  • 週期性訓練在重量訓練的重要性

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