培養青少年運動員需要長期發展。考慮到每位青少年運動員的發展速度不同，並且根據他們的發展階段，他們會有不同生理、心理和情感的需求，我們的青少年訓練是專門針對他們的需求制定的。

 

青少年訓練的幾個目標：

- 培養健康、積極和身心強壯的運動員

- 建立肌力、爆發力和耐力

- 介紹速度、敏捷、平衡、反應和協調訓練

- 鼓勵他們恆常地參與合適的體育活動